افيدوني رجاءا

    شاطر
    avatar
    الوافي
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 4

    افيدوني رجاءا

    مُساهمة من طرف الوافي في الأحد يوليو 04, 2010 5:17 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف الحال ... وبعد :

    انا لي تقريبا 8 شهور العب حديد وماشي الحال الحمد لله ..بس ؟

    احس انه ما في تحسن . يعني غيري له 5 شهور وجسمه احسن من جسمي بواجد
    والعضلات ما هي باينه.والىء يشوفني يقول انت ما تلعب حديد
    بس المدربين ينصحوني بأني اخذ بروتين يشد الجسم ويبرز العضلات . واخذ امينو
    لاكن هم نصابين بس همهم الفلوس ويقولك انا بجبلك وهو نصاب . يزود عليك في السعر ..

    * ما ادري هل اخذ بروتين ولا لا ؟

    المقاسات :
    العمر :21
    الوزن :71.50
    الطول :1.66

    وانا متحير اذا باخذ بروتين ؟ وش النوع المفيد لي وما يكون مضر في المستقبل
    وهل اخذ معه امينو .
    * وهل لابد اني استمر في لعب الحديد بعد انتهاء البروتين . واذا قطعت اللعب هل يضر ام لا ؟

    وشكرا لكم
    انتضر الرد
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1535
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: افيدوني رجاءا

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في الإثنين يوليو 05, 2010 3:01 pm

    لالا عادى انا بلعب بقالى 3 سنين وداخل خلاص على 4

    ولحد انهاردة بشوف فى الجيم ناس بقالها شهرين وبقت احسن منى فى بروز العضلات وال Defenition

    دى بتبقة خامات خامة بتقبل وخامة بتبقل ببطأ

    المشكلة وما فيها انك تستمر

    وتاخد كرياتين برولاب مع الامينو حيبرزلك العضلة وحيضخمهالك صافى ومتخفش ان شاء الله تبقة كويس بس حاول تشتريه من حد انت واثق منه والكرياتين لا يضر فى المستقبل لان كل هذا مكملات غذائية فقط






    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يونيو 21, 2018 2:39 am