ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    شاطر
    avatar
    جون سينا.
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 19
    العمر : 26

    ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف جون سينا. في الجمعة سبتمبر 24, 2010 3:47 pm

    بسم الله الرحمان الرحيم

    انا عمري 19 ووزني75 وطولي179 وصرلي بمارس رياضة كمال الاجسام (4)اشهر وانا كنت قبيل سنه ونص بلعب بس تركت ورجعت تاني العب ؛

    انا عاوز اكون عضله صافيه بجسمي باقل وقت ممكن إما عن طريق البروتينات او الهرمونات بس بدون ضرر وللعلم يوجد بعض الدهون في جسمي ؛
    انا اشتريت (كرياتين كربوهيدرات) و(سوبر امينو4800) وفي نصحوني اخد معهم دينابول مع ديكا حيواني ؛

    شو بتنصحوني ارجو الرد من الاخوه ذوي الخبره...
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1535
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في السبت سبتمبر 25, 2010 12:17 am

    بالنسبة للكرياتين مع الامينو حيعمل معاك انشاء الله احلى شغل

    حيعملك عضل ضخم صافى كما تريد ولا داعى للهرمونات الدينابول والديكا لا داعى لهما

    لان الهرمونات اللى زى دى لو خدتها لوحدها بتخسها تانى وكأنك مخدتش حتى لو ظبط اكلك

    اما الكرياتين والامينو مكملات غذائية عالية البروتين والبروتين هو الحد الاساسى لاحتياج العضلة بعد التمرين

    يعنى انت تاخد زى ماقولت الكرياتين والامينو فقط

    ولا تاخذ شيئآ اخر معهم وان شاء الله تعمل الحجم اللى انت محتاجه

    Exclamation






    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing
    avatar
    جون سينا.
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 19
    العمر : 26

    رد: ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف جون سينا. في الإثنين سبتمبر 27, 2010 8:57 am

    مشكور كتير ؛
    بس بدي اسالك لو اخدت الهرمونات الي حكيت عنها وبديش جسمي بخس العضلات الي بنها شو اعمل؟؟؟
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1535
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 1:13 am

    منا قولتلك الهرمونات دى مفهاش فيتامينات ولا بروتينات عشان لو بطلت تحافظ على العضلة

    يعنى لو خدت الهرمون حيبقة نفخ مؤقت لفترة ومش حيثبت على الضخامة لاء كل اما يمر الوقت حتخس اكتر

    لازم تاخد امينو فى الاول لازم لازم لازم وفوكك من الهرمونات صدقنى انا مجرب وعارف







    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing
    avatar
    جون سينا.
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 19
    العمر : 26

    رد: ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف جون سينا. في الأربعاء سبتمبر 29, 2010 12:06 pm

    اذا ما فيها غلبه يا كابتن MR.RAIDER ؛
    انا عندي بعض الدهون في منطقة البطن (كرش) و في بعض المناطق الاخرى ولكن مش كتير وعايز اقضي عليها بعض الشباب نصحوني اخد (ليبو 6) او (سيستانول) وانا حبيت اسالك شو بتنصحني اخد؟؟

    وبدي اسالك عن جرعه الامينو والكرياتين في اليوم؟؟

    سامحني يا كابتن MR.RAIDER اذا تقلت عليك بالاسئله . I love you
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1535
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في الأربعاء سبتمبر 29, 2010 9:24 pm

    ولا يهمك اخى نحن اخوة يجب ان نساعد بعضنا

    بالنسبة لليبو 6

    دة للناس اللى فى جسمهم كلو فى دهون مش فى منطقة واحدة وانت عايز تخسس الكرش فقط

    يبقة متاخدش الليبو لانه حينشفلك بقيت العضلات اللى فى جسمك

    اما لجرعات الكرياتين والامينو فى اليوم

    طبعآ مش اقل من 6 شهور تلعب عشان الكرياتين مينفعش تاخده الا وانت مسخن العضلة جامد جدآآ

    الجرعة

    بالنسبة للامينو : 2حبايةقبل التمرين و2 بعد التمرين

    وبالنسبة للكرياتين : 5 جرام حتقولى حقيسها ازاى دى

    تجيب ملعقة شاى صغير وتمسحها بصباعك عشان تبقة متساوية

    قبل التمرين فقط جرعة واحد

    والصبح بعد الفطار تاخد جرعة تانية

    وممكن تستنا لحد ما جبلك جرعة تانية غدآ ان شاء الله







    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing
    avatar
    جون سينا.
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 19
    العمر : 26

    رد: ارجو الافاده و المساعده من الكباتن

    مُساهمة من طرف جون سينا. في الأحد أكتوبر 03, 2010 12:25 pm

    مشكور على المعلومات ؛
    المدرب الي عندي في النادي حكالي اخد (سيستانول)مش عارف اذا كده لفظها صح ولا لا ؛ حكولي انو بعمل على حرق الدهون وابراز العضله.

    انت شو رايك وشو هيه السيستانول وشو فايديتها؟؟؟

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 26, 2018 1:31 pm