[center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة والله وبركاته
أخواني أعضاء منتدى BODYFLEX المحترمين
حبيت انزل هذا الموضوع للامانه ولتبرئة الذمة بخصوص تأثر انزيمات القلب بسبب الجهد العضلي الزائد واستخدام الكرياتين :
أنزيم كرياتين الفوسفو كاينيز " CPK " والتدريبات الرياضية :
يوجد أنزيم "CPK" في سايتوبلازم خلايا كل من القلب والعضلات والكبد والدماغ والأنسجة العصبية والغدة الدرقية والكلى والحجاب الحاجز والأمعاء ويجري في الدم بكميات قليلة وتبلغ قيمته في الجسم { 25 - 200 U / I } . ويؤدي التشنج والتمزق العضلي والزيادة في نشاط الغدة الدرقية إلى ارتفاع نسبة هذا الأنزيم في الدم ، أما إذا كان الارتفاع فوق المستوى الطبيعي لجسم الإنسان مزمنا فانه قد يسبب الجلطة القلبية . وقد أثبتت التجارب بان الجهد البدني يؤدي إلى زيادة في مخزون الفوسفاجين في العضلات العاملة فضلا على رفع مستوى أنزيم الكرياتين فوسفو كاينيز "CPK" في الدم بعد تطبيق برنامج تدريبي للسرعة استمر لمدة ثمانية أسابيع .
إن من المهم جدا معرفة مقدار زيادة أنزيم "CPK" في الدم وخاصة للاعبي السرعة كونه المصدر الأساسي في نقل المجاميع الفوسفاتية الخاصة بإنتاج الطاقة اللازمة لإنهاء التمارين القوية التي يتطلبها تدريب هذا العنصر المهم من عناصر اللياقة البدنية ، إذ إن الاعتماد الرئيسي في هذا التدريب على الشدة العالية والزمن القليل الذي يؤدي إلى الاستهلاك السريع لمخزون العضلات من " ATP ", "CP " وهما المصدران الرئيسيان لانتاج الطاقة في هذه الفعالية .
إن زيادة هذا الانزيم نتيجة للتدريبات عالية الشدة يتم إرجاعها إلى ارتفاع نشاط هذا الأنزيم ودوره الكبير في نقل المجاميع الفوسفاتية الكافية لاستمرار التقلصات العضلية السريعة التي يحتاجها اللاعب لاتمام التدريبات عالية الشدة . وتؤكد ذلك الدراسات السابقة إذ سجلت إحدى الدراسات أن الجهد البدني العالي يؤدي إلى زيادة مستوى تركيز أنزيم الكرياتين فوسفوكاينيز في الدم .
ويعمل أنزيم الكرياتين فوسفو كاينيز بصورة معكوسة على أنزيمات تحرير الطاقة { ATP , CP } الخاصة بالنظام اللاهوائي إذ يقوم بنقل مجموعة الفوسفات " Pi" من " ATP" عند تحرير الطاقة لتكوين مركب الكرياتين وأنزيم " ADP" ، وبالمقابل يقوم بحمل مجموعة فوسفات إلى هذا الناتج لتكوين مصدر الطاقة " ATP " .
تعد مراقبة الاختلافات في تركيز هذا الأنزيم عن طريق الفحوصات المختبرية مهمة جدا للاعبين إذ يعطي مؤشرا دقيقا على تطوير القدرة الفوسفاتية وخاصة عند استخدام النظام اللاهوائي أثناء التدريبات الرياضية .
آسف على الاطالة .. وللمعلومية انا كنت متنوم في العناية المركز منذ يومين وذلك لأكون تحت الملاحظة .. حيث ان انزيم الـ CK كان مرتفع جداً لدرجة حيرت العاملين في المختبر حيث من المفترض انو يكون الحد الأقصى للانزيم 200 بينما وصل عندي إلى 8250 .. اعتقد ان فرق الرقم مخيف .
ولله الحمد انا الآن في صحة وعافية لكني اعتقد اني راح اتوقف عن تناول الكرياتين .
وشكراً لكم
السلام عليكم ورحمة والله وبركاته
أخواني أعضاء منتدى BODYFLEX المحترمين
حبيت انزل هذا الموضوع للامانه ولتبرئة الذمة بخصوص تأثر انزيمات القلب بسبب الجهد العضلي الزائد واستخدام الكرياتين :
أنزيم كرياتين الفوسفو كاينيز " CPK " والتدريبات الرياضية :
يوجد أنزيم "CPK" في سايتوبلازم خلايا كل من القلب والعضلات والكبد والدماغ والأنسجة العصبية والغدة الدرقية والكلى والحجاب الحاجز والأمعاء ويجري في الدم بكميات قليلة وتبلغ قيمته في الجسم { 25 - 200 U / I } . ويؤدي التشنج والتمزق العضلي والزيادة في نشاط الغدة الدرقية إلى ارتفاع نسبة هذا الأنزيم في الدم ، أما إذا كان الارتفاع فوق المستوى الطبيعي لجسم الإنسان مزمنا فانه قد يسبب الجلطة القلبية . وقد أثبتت التجارب بان الجهد البدني يؤدي إلى زيادة في مخزون الفوسفاجين في العضلات العاملة فضلا على رفع مستوى أنزيم الكرياتين فوسفو كاينيز "CPK" في الدم بعد تطبيق برنامج تدريبي للسرعة استمر لمدة ثمانية أسابيع .
إن من المهم جدا معرفة مقدار زيادة أنزيم "CPK" في الدم وخاصة للاعبي السرعة كونه المصدر الأساسي في نقل المجاميع الفوسفاتية الخاصة بإنتاج الطاقة اللازمة لإنهاء التمارين القوية التي يتطلبها تدريب هذا العنصر المهم من عناصر اللياقة البدنية ، إذ إن الاعتماد الرئيسي في هذا التدريب على الشدة العالية والزمن القليل الذي يؤدي إلى الاستهلاك السريع لمخزون العضلات من " ATP ", "CP " وهما المصدران الرئيسيان لانتاج الطاقة في هذه الفعالية .
إن زيادة هذا الانزيم نتيجة للتدريبات عالية الشدة يتم إرجاعها إلى ارتفاع نشاط هذا الأنزيم ودوره الكبير في نقل المجاميع الفوسفاتية الكافية لاستمرار التقلصات العضلية السريعة التي يحتاجها اللاعب لاتمام التدريبات عالية الشدة . وتؤكد ذلك الدراسات السابقة إذ سجلت إحدى الدراسات أن الجهد البدني العالي يؤدي إلى زيادة مستوى تركيز أنزيم الكرياتين فوسفوكاينيز في الدم .
ويعمل أنزيم الكرياتين فوسفو كاينيز بصورة معكوسة على أنزيمات تحرير الطاقة { ATP , CP } الخاصة بالنظام اللاهوائي إذ يقوم بنقل مجموعة الفوسفات " Pi" من " ATP" عند تحرير الطاقة لتكوين مركب الكرياتين وأنزيم " ADP" ، وبالمقابل يقوم بحمل مجموعة فوسفات إلى هذا الناتج لتكوين مصدر الطاقة " ATP " .
تعد مراقبة الاختلافات في تركيز هذا الأنزيم عن طريق الفحوصات المختبرية مهمة جدا للاعبين إذ يعطي مؤشرا دقيقا على تطوير القدرة الفوسفاتية وخاصة عند استخدام النظام اللاهوائي أثناء التدريبات الرياضية .
آسف على الاطالة .. وللمعلومية انا كنت متنوم في العناية المركز منذ يومين وذلك لأكون تحت الملاحظة .. حيث ان انزيم الـ CK كان مرتفع جداً لدرجة حيرت العاملين في المختبر حيث من المفترض انو يكون الحد الأقصى للانزيم 200 بينما وصل عندي إلى 8250 .. اعتقد ان فرق الرقم مخيف .
ولله الحمد انا الآن في صحة وعافية لكني اعتقد اني راح اتوقف عن تناول الكرياتين .
وشكراً لكم