بليزز الكل يجواب عندي مشكله على العظام و استفسار على الواي بروتين

    شاطر
    avatar
    جداوي هوس
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 2

    بليزز الكل يجواب عندي مشكله على العظام و استفسار على الواي بروتين

    مُساهمة من طرف جداوي هوس في السبت يناير 29, 2011 2:31 pm

    السلام وعليكم ...
    انا اتمرن لما اتمرن عظامي تالمني مرره و ما اقدر اتمرن مع ان ودي اكمل بس عظامي تإمني و تركيزاً على عظمة كتفي ايش تنصحوني اعمل ؟

    2- عندي استفسار على الواي بروتين هل يمكنني استخدامه مع العلم ان عمري 17 سنه يعني اذا استخدمتو ما يأثر فيه و ابغاك توضحون لي كيف يعني يقوي المناعة اي المناعه المقصودة ؟


    و شكررررررررا لكم جميعاً I love you
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1535
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: بليزز الكل يجواب عندي مشكله على العظام و استفسار على الواي بروتين

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في الخميس فبراير 03, 2011 4:36 am

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

    لا يمكنك استعمال اى مكمل فى حالة تواجد ألم فى العظم لان نفترض اذا عملت كدة وخدت مكمل

    العضلة حتكبر وكل حاجة بس العضلة لو كبرت حتعمل ثقل على العضم فا بالتالى مش حتقدر تلعب تانى

    اما الحل الغذاء الطبيعى مع التمرين بأوزان خفيفة

    وتكتر اوى من المشروبات التالية

    اللبن + البيض مسلوق او مقلى ويفضل مسلوق + سمك او فراخ او لحوم مع الخضروات الطبيعية

    + انك تهتم شوية بالفواكه الذى يوجد بها فيتامينات تساعد على تقوية العظام

    منها الموز + البرتقال + التفاح + البنجر + المانجو ..

    انت تلعب طبيعى خالص لحد ما تكمل سن ال20 على الاقل وبعدها اذا حسيت انك سليم وانسان طبيعى بتلعب ومش حااسس بأى ألم فى عضمك ساعتها تبتدى تاخد مكملات

    لانك فى الاول بنيت طبيعى وهو دة المطلوب البناء الطبيعى رقم 1

    وبعدها تبتدى تاخد مكملات غذائية وكل اما تطول فى الوقت فى التمرين الطبيعى

    يكون احسن لهرمونات جسمك وحاول تشرب مياه اثناء التمرين هذا يساعد على افراز

    او تزايد هرمون التيستستيرون

    جرب واحنا معاك على الخط ان شاء الله

    Shocked






    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 20, 2018 3:53 pm