موقع كمال أجسام - BODYFLEX

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


3 مشترك

    مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    chamakh
    chamakh
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1

    مشكلة بروز مناطق غير متساوية Empty مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف chamakh الأحد مايو 01, 2011 4:45 pm

    الحل مشكلة بروز مناطق غير متساوية في الجسم اثناء مزاولة رياضة بناء الاجسام
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    مشكلة بروز مناطق غير متساوية Empty رد: مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer الأحد مايو 01, 2011 10:17 pm

    اه افهم من كدة انك لمى بتتمرن فى الصالة وجسمك يسخن بيحصل بروز عضلى غير متناسق

    يعنى مثلا بتلاقى عضلة الذراع اليمنى اكبر من الشمال او عضلة الصدر الشمال اكبر من اليمنى

    ؟؟

    لو دة قصدك يبقة الحل : انك تبدأ بالعضلة الضعيفة او بمعنى اصح الغير ضخمة الى حجمها اصغر من التانية دى تبتدى تلعب المجاميع بيها

    يعنى مثلا انت هتلعب باى وتراى وهتلعب الباى اولا

    تلعب وتبتدى بالذراع المراد تكبيرة ان شاء الله تفهم قصدى
    رومنسي الرياض
    رومنسي الرياض
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 15

    مشكلة بروز مناطق غير متساوية Empty رد: مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف رومنسي الرياض الإثنين مايو 02, 2011 5:09 pm

    صحيح انا عندي الباي اليسار اصغر من اليمين

    يعني اسوي التكرار لليسار اكثر من اليمين مثلا لما العب تبادل اسوي وحده يمين وثنتين يسار؟
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    مشكلة بروز مناطق غير متساوية Empty رد: مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer الإثنين مايو 02, 2011 11:37 pm

    لالالا انت مفهمتش قصدى

    الاتنين زى بعض نفس العدات هما هما زى بعض

    الذراع الايمن 10 والذراع الايسر 10

    بس أبدأ التمرين بالذراع الايسر

    كبداية العب الايسر اولا

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 3:33 am