كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


    مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    شاطر
    avatar
    chamakh
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1

    مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف chamakh في الأحد مايو 01, 2011 4:45 pm

    الحل مشكلة بروز مناطق غير متساوية في الجسم اثناء مزاولة رياضة بناء الاجسام
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في الأحد مايو 01, 2011 10:17 pm

    اه افهم من كدة انك لمى بتتمرن فى الصالة وجسمك يسخن بيحصل بروز عضلى غير متناسق

    يعنى مثلا بتلاقى عضلة الذراع اليمنى اكبر من الشمال او عضلة الصدر الشمال اكبر من اليمنى

    ؟؟

    لو دة قصدك يبقة الحل : انك تبدأ بالعضلة الضعيفة او بمعنى اصح الغير ضخمة الى حجمها اصغر من التانية دى تبتدى تلعب المجاميع بيها

    يعنى مثلا انت هتلعب باى وتراى وهتلعب الباى اولا

    تلعب وتبتدى بالذراع المراد تكبيرة ان شاء الله تفهم قصدى






    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing
    avatar
    رومنسي الرياض
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 15

    رد: مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف رومنسي الرياض في الإثنين مايو 02, 2011 5:09 pm

    صحيح انا عندي الباي اليسار اصغر من اليمين

    يعني اسوي التكرار لليسار اكثر من اليمين مثلا لما العب تبادل اسوي وحده يمين وثنتين يسار؟
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 28
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: مشكلة بروز مناطق غير متساوية

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في الإثنين مايو 02, 2011 11:37 pm

    لالالا انت مفهمتش قصدى

    الاتنين زى بعض نفس العدات هما هما زى بعض

    الذراع الايمن 10 والذراع الايسر 10

    بس أبدأ التمرين بالذراع الايسر

    كبداية العب الايسر اولا






    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد




    Laughing

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 12:09 am