موقع كمال أجسام - BODYFLEX

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


2 مشترك

    الاكل بعد التمرين و تفصيل العضلات

    xbox360
    xbox360
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1

    الاكل بعد التمرين و تفصيل العضلات  Empty الاكل بعد التمرين و تفصيل العضلات

    مُساهمة من طرف xbox360 الثلاثاء يونيو 07, 2011 10:30 pm

    السلام عليكم

    انا اتدرب صار لي اشهر بس المشكلة اشعر بوجود عضلات ولكنها غير بارزة و خصوصا في البطن فما هو السبب و كيف تفصيله ؟؟؟

    ما هي الاكلات المناسبة و المتوفرة بسهولة بعد التمرين .....؟
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    الاكل بعد التمرين و تفصيل العضلات  Empty رد: الاكل بعد التمرين و تفصيل العضلات

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer الجمعة يونيو 10, 2011 3:07 am

    اول حاجة اقدر اقولهالك الصبر والاستمرار

    تانى حاجة عايز اعرف وزنك وهدفك فى ممارسة لعبة كمال الاجسام ايه بالظبط

    يعنى مثلا ضخامة صافية او ضخامة بدهون او تنشيف او تخسيس

    وسنك وطولك بالسنتى

    عشان نعرف نديلك المعلومة الصح

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 11:21 pm