السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 15 سنه طولي مابين 175-177
وانا عندي سيريس ماس وعندي ترو ماس serias mass --true mass
وانا محتار ايش اخد منهم انا جزئيا رفيع ومخططي اني ازيد وزني
بس مع نسبة عضل كبيره ومن دون دهون او القليل منها وبدي اعرف
مواعيد اخد هادي المكملات وانا استعملت كتجربه السيريس ماس لاسبوعين
وكنت اخد كوبين بعد التمرين وكان نتائجو شبه ممتازه لاكن انا عندي ترو
ماس جديد فهل اغير او ابقى
وشككرررا
انا عمري 15 سنه طولي مابين 175-177
وانا عندي سيريس ماس وعندي ترو ماس serias mass --true mass
وانا محتار ايش اخد منهم انا جزئيا رفيع ومخططي اني ازيد وزني
بس مع نسبة عضل كبيره ومن دون دهون او القليل منها وبدي اعرف
مواعيد اخد هادي المكملات وانا استعملت كتجربه السيريس ماس لاسبوعين
وكنت اخد كوبين بعد التمرين وكان نتائجو شبه ممتازه لاكن انا عندي ترو
ماس جديد فهل اغير او ابقى
وشككرررا