عند تناول مكمل غذائي مثل السوبر برو غاينر فيال هل من الأفضل زيادة الأمينو أسيد أو الغلوتامين وأنا عندي أمينو4800 فأيهما أفضل لي هو أو2222 وهل يؤثر تناول المشربات الغازية أو زيت الزيتون على المكمل الغذائي خاصة تناولها بعده أوقبله شكر أستسمحكم على الاطالة.
3 مشترك
بخصوص المكملات لأصحاب الخبرة؟
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
- مساهمة رقم 2
رد: بخصوص المكملات لأصحاب الخبرة؟
مرحبآ اخى :
عند تناول مكمل غذائي مثل السوبر برو غاينر فيال هل من الأفضل زيادة الأمينو أسيد
وبعدهم الجلوتامين اما الامينو 4800 اقوى من ال2222 فا لو عايز تعمل ضخامة جامدة متاخودش ال2222 وخليك فى السوبر برو وال4800 وبعدهم الجلوتامين ليه حتقولى اشمعنا بعديهم الجلوتامين
لان الجلوتامين بيحفظ الجسم من هدم العضلات بعد الكورس وبعدها بفترة بتاع شهر مثلا خد الامينو 2222
عند تناول مكمل غذائي مثل السوبر برو غاينر فيال هل من الأفضل زيادة الأمينو أسيد
وبعدهم الجلوتامين اما الامينو 4800 اقوى من ال2222 فا لو عايز تعمل ضخامة جامدة متاخودش ال2222 وخليك فى السوبر برو وال4800 وبعدهم الجلوتامين ليه حتقولى اشمعنا بعديهم الجلوتامين
لان الجلوتامين بيحفظ الجسم من هدم العضلات بعد الكورس وبعدها بفترة بتاع شهر مثلا خد الامينو 2222
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
- مساهمة رقم 3
رد: بخصوص المكملات لأصحاب الخبرة؟
المشروبات الغازية يجب منعها تمامآ اثناء الكورس
اولا يتسبب فى ضعف العضم مما يؤدى الى الم فى المفاصل وضعف
اما زيت الزيتون يفضل مع وجبة الافطار او فى كل وجبة لانه مفيد جدآ
بعد الكورس بفترة اشرب مشروبات غازية ولا يفضل شربها باستمرار يفضل شرب اللبن والعصائر الفريش اثناء فترة تناول الكورس لانه يحافظ على العضم ويوجد بع فيتامينات وكالسيوم وعناصر ضرورية يحتاجها جد’ الانسان وخاصآ لاعبى كمال الاجسام لانهم يتقلون فى الاوزان ويجب مراعاة العضم والمفاصل لاستحمال هذه الاوزان شكرآ للتفهم
اولا يتسبب فى ضعف العضم مما يؤدى الى الم فى المفاصل وضعف
اما زيت الزيتون يفضل مع وجبة الافطار او فى كل وجبة لانه مفيد جدآ
بعد الكورس بفترة اشرب مشروبات غازية ولا يفضل شربها باستمرار يفضل شرب اللبن والعصائر الفريش اثناء فترة تناول الكورس لانه يحافظ على العضم ويوجد بع فيتامينات وكالسيوم وعناصر ضرورية يحتاجها جد’ الانسان وخاصآ لاعبى كمال الاجسام لانهم يتقلون فى الاوزان ويجب مراعاة العضم والمفاصل لاستحمال هذه الاوزان شكرآ للتفهم
kapis- NeW MeMBeR
- الجنس :
عدد المشاركات : 10
- مساهمة رقم 4
رد: بخصوص المكملات لأصحاب الخبرة؟
شكرا جزيلا بارك الله فيك سأعمل بنصيحتك
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
- مساهمة رقم 5
رد: بخصوص المكملات لأصحاب الخبرة؟
شكرآ للتفهم ومنور فى اى وقت
boudi- مشرف قسم الاستفسارات
- الجنس :
عدد المشاركات : 172
- مساهمة رقم 6
رد: بخصوص المكملات لأصحاب الخبرة؟
شكرا لك مديرنا الغالي نتمنى من الاعضاء الإستفادة