عند قرائتك لاي مجلة تدريبية(عالم الرياضة-muscle & fitness) أو مشاهدتك لأي سلسلة أفلام تدريبية مثل السلسلة التدريبية لميلوس سرشيف أو أخر سلسلة تدريبية لمجاة muscle & fitness المسماه full body workout فتجد أن أهم حاجة ينصحوك بيها هيا بالبلدي كدا عدم التكويس فالتمرين أو بمعني أخر عدم استخدام مبدأ الخداع العضلي بصورة مبالغ فيها
بينما عند مشاهدتك لأي فيلم من أفلام اللاعبين المحترفين تجد أن اللاعب يستخدم وزن ثقيل بصورة مبالغ فيها مما يضطره لستخدام عضلات أخري لمساعدته في أداء التمرين
فلماذا هذا الأختلاف بين ما تنصح به المجلات التدريبية و بين ما يفعله اللاعبين المحترفين؟؟؟؟؟
بينما عند مشاهدتك لأي فيلم من أفلام اللاعبين المحترفين تجد أن اللاعب يستخدم وزن ثقيل بصورة مبالغ فيها مما يضطره لستخدام عضلات أخري لمساعدته في أداء التمرين
فلماذا هذا الأختلاف بين ما تنصح به المجلات التدريبية و بين ما يفعله اللاعبين المحترفين؟؟؟؟؟
