السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فيديو لتدريبات الصاعقة المصرية الجزء الاول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يالهوى على اللى حيجرالنا فى الجيش اتمنى كل واحد بيعمل او بيرتكب اى خطأ فى حياتة مثل
شرب السجائر او اى عادات سيئة او عدم مرونة جسمة ويترك نفسه للزمن ومع مرور الوقت يصبح لديك كرش مترهل لا تعرف تمشى به
نرجو من الاخوة ترك كل الاخطاء التى تضر الجسم وتنهكه ليعرف اذا لم يتغير سوف يموت من هذه التماااااارين لذا يجب مراعاة التمارين اللازمة فى كل الاوقات ليتعود على انه اذا قدر الله ودخل الصاعقة او الجيش يعرف انه سوف يتحمل كل من هذه التمارين التى تبنى قوة فى البدن
وهذا فى سبيل عدم اتضرار حول اخوتنا المصرين الله معكم يا شباب
فيديو لتدريبات الصاعقة المصرية الجزء الاول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يالهوى على اللى حيجرالنا فى الجيش اتمنى كل واحد بيعمل او بيرتكب اى خطأ فى حياتة مثل شرب السجائر او اى عادات سيئة او عدم مرونة جسمة ويترك نفسه للزمن ومع مرور الوقت يصبح لديك كرش مترهل لا تعرف تمشى به
نرجو من الاخوة ترك كل الاخطاء التى تضر الجسم وتنهكه ليعرف اذا لم يتغير سوف يموت من هذه التماااااارين لذا يجب مراعاة التمارين اللازمة فى كل الاوقات ليتعود على انه اذا قدر الله ودخل الصاعقة او الجيش يعرف انه سوف يتحمل كل من هذه التمارين التى تبنى قوة فى البدن
وهذا فى سبيل عدم اتضرار حول اخوتنا المصرين الله معكم يا شباب
