بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , انا عضو جديد بهالمنتدى الرائع واتمنى استفيد وافيد جميع الاعضاء
اسمي عيسى
من الامارات العربية المتحدة
العمر بعد شهر ان شاء الله بكون 30
كمال الاجسام هي الرياضه الوحيده اللي تستهويني بجنون
بصراحه كنت اتمرن بشكل عادي جدا واعتبر التمرين من جدولي اليومي
لكني قبل فترة بسيطه قررت اتقدم يعني اخرج من نطاق البروتين والمكملات الى القروث لكني معلوماتي صفر بالقروث اما بالمنشطات العادية لا بأس فيها
أسف على الاطاله بس حبيت اعرف عن نفسي شوي
وسلامتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , انا عضو جديد بهالمنتدى الرائع واتمنى استفيد وافيد جميع الاعضاء
اسمي عيسى
من الامارات العربية المتحدة
العمر بعد شهر ان شاء الله بكون 30
كمال الاجسام هي الرياضه الوحيده اللي تستهويني بجنون
بصراحه كنت اتمرن بشكل عادي جدا واعتبر التمرين من جدولي اليومي
لكني قبل فترة بسيطه قررت اتقدم يعني اخرج من نطاق البروتين والمكملات الى القروث لكني معلوماتي صفر بالقروث اما بالمنشطات العادية لا بأس فيها
أسف على الاطاله بس حبيت اعرف عن نفسي شوي
وسلامتكم
