السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
انا شاب عمري 34 سنه طولي 160 ووزني 76 اشتركت في نادي وقت اللياقه
ووقتي مايسمح اني اجي كل يوم للنادي بحكم عملي واريد انقاص وزني وابي مشورتكم ومساعدتكم ماذا افعل وما هي الطريقه لاتخلص من
من وزني ياليت احد يساعدني اكون له ممنون..وشكرا..
[b]انا شاب عمري 34 سنه طولي 160 ووزني 76 اشتركت في نادي وقت اللياقه
ووقتي مايسمح اني اجي كل يوم للنادي بحكم عملي واريد انقاص وزني وابي مشورتكم ومساعدتكم ماذا افعل وما هي الطريقه لاتخلص من
من وزني ياليت احد يساعدني اكون له ممنون..وشكرا..
