السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواتى ................ احبابى
اعضاء منتدا BODYFLEX
هل انتم ادمنتم النت
وما الدليل
فهل انتم ادمنتو ب الفعل
ما الواجب عليكم فعلة حتى تنتهو من هذا الادمان
هل على النت بتستفيدو ولا مجرد وقت مرح بتقضو وخلاص
فكرت مرة تعرف هل انت مدمن نت ام لا
فكرت ولم تجد جواب
ف الان
بعض الاسئلة جوبو عليها بصراحة
واعرفو نسبة الادمان للنت
هل أنت مدمن على إستعمال الأنترنت ؟؟؟؟
سجل نقطه لكل اجابه بنعم او لا على الاسئله التالية....
1هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?
3هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?
4ذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيدة وهل انت مستعد للاستدانة عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلة بالانترنت?
6هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
10هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة
المئوية لإدمانك
اذا كانت تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة...
فحاول اخى
فحاولى اختى
ان تبتعدى ولو قليل
اخواتى ................ احبابى
اعضاء منتدا BODYFLEX
هل انتم ادمنتم النت
وما الدليل
فهل انتم ادمنتو ب الفعل
ما الواجب عليكم فعلة حتى تنتهو من هذا الادمان
هل على النت بتستفيدو ولا مجرد وقت مرح بتقضو وخلاص
فكرت مرة تعرف هل انت مدمن نت ام لا
فكرت ولم تجد جواب
ف الان
بعض الاسئلة جوبو عليها بصراحة
واعرفو نسبة الادمان للنت
هل أنت مدمن على إستعمال الأنترنت ؟؟؟؟
سجل نقطه لكل اجابه بنعم او لا على الاسئله التالية....
1هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?
3هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?
4ذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيدة وهل انت مستعد للاستدانة عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلة بالانترنت?
6هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
10هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة
المئوية لإدمانك
اذا كانت تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة...
فحاول اخى
فحاولى اختى
ان تبتعدى ولو قليل
