تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
الواي بروتين
الواي بروتين
+2
Mr.RaiDer
ahmed12
6 مشترك
ايه رايكم
ahmed12- MeMBeR Will
- الجنس :
عدد المشاركات : 34
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- عدد المشاركات : 1536
لا تعب ولا حاجة يا مان 
انا من رأى انك تاخد NITRO-TECH HARDCORE
لان فى ناس عندى فى الجيم جربوه وشكرو فى وفى واحد صاحبى خد NITRO-TECH HARDCORE
من قريب اوى خد معاه ديكا ديرابولين
وانا لمى شوفتو لاقيتو بيتحول والله اهم حاجة هو الانتظام فى التمرين والاكل المستمر لان دى الحاجة الاساسية فى تضخيم العضل
وبالذات البروتين لان العضلة بعد التمرين بتبقة عطشانة برويتن حيوانى ومتحاولش تتأخر عن نص ساعة بعد التمرين الا لمى تكون حاطط بروتين حيوانى فى بطنك
يعنى متحاولش يعدى عليك اكتر من نص ساعة بعد التمرين الا واذا كلت بروتين حيوانى
بس فا انا بيقولك خد NITRO-TECH HARDCORE ليه عشان شوفت كذا واحد جربو لكن ال CELL TEC
محدش جربو قدامى لكن انا عارف انهم المفروض بيتخدو مع بعض دى فى الكورسات بس غير كدة لاء
بالمناسبة مكتوب على العلبة بتاعت ال NITRO-TECH HARDCORE انها الجرعة بتاعتها بتخلص فى اسبوعين بالظبط
دة لو العلبة كيلو اما البرنامج اللى انت حتمشى عليه فا هو متوقف على عضلات بطنك لو هى عايزة تخس فا حتفرق لو عادية يبقة تاكل بروتين ونشويات براحتك
واى سؤال انا تحت امرك
ومنور ياغالى
انا من رأى انك تاخد NITRO-TECH HARDCORE
لان فى ناس عندى فى الجيم جربوه وشكرو فى وفى واحد صاحبى خد NITRO-TECH HARDCORE
من قريب اوى خد معاه ديكا ديرابولين
وانا لمى شوفتو لاقيتو بيتحول والله اهم حاجة هو الانتظام فى التمرين والاكل المستمر لان دى الحاجة الاساسية فى تضخيم العضل
وبالذات البروتين لان العضلة بعد التمرين بتبقة عطشانة برويتن حيوانى ومتحاولش تتأخر عن نص ساعة بعد التمرين الا لمى تكون حاطط بروتين حيوانى فى بطنك
يعنى متحاولش يعدى عليك اكتر من نص ساعة بعد التمرين الا واذا كلت بروتين حيوانى
بس فا انا بيقولك خد NITRO-TECH HARDCORE ليه عشان شوفت كذا واحد جربو لكن ال CELL TEC
محدش جربو قدامى لكن انا عارف انهم المفروض بيتخدو مع بعض دى فى الكورسات بس غير كدة لاء
بالمناسبة مكتوب على العلبة بتاعت ال NITRO-TECH HARDCORE انها الجرعة بتاعتها بتخلص فى اسبوعين بالظبط
دة لو العلبة كيلو اما البرنامج اللى انت حتمشى عليه فا هو متوقف على عضلات بطنك لو هى عايزة تخس فا حتفرق لو عادية يبقة تاكل بروتين ونشويات براحتك
واى سؤال انا تحت امرك
ومنور ياغالى
armani_gn- NeW MeMBeR
- عدد المشاركات : 5
شكرا لك يا اخي و الله انا جد سعيد بانضمامي اى المنتدى و اكيد راح نستفيد من خبرتك . حالك ايش الي المدرب بتاعي و اعطيني رايك لو سمحت . في الاسبوعين الاولين اخذ NITRO-TECH و في الاسبوعين الثانين اخذكMASS-TECH و في الاسبعين الاخرين اخذ ANATOR P70 الي لانها توخذ مع بعض و الله اعلم انا الجئ اليك يا اخي لتغذي عقلي و لك جزيل الشكر اخوك محمد
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- عدد المشاركات : 1536
شكرآ لكلامك الجميل دة ويشرفنى انىك تكون معانا علطول والله تبقة من اسرة المنتدى
المهم دلوقتى انت بتاخد الحاجات دى دلوقتى كلهم مع بعض
اصل انا مش عارف ايه المشكلة دلوقتى يعنى انت مثلآ عايز نظام تاخد بيهم الحاجات دى
ولا انت عايز تشوف نظام غذائى معين ليهم ؟؟
المهم دلوقتى انت بتاخد الحاجات دى دلوقتى كلهم مع بعض
اصل انا مش عارف ايه المشكلة دلوقتى يعنى انت مثلآ عايز نظام تاخد بيهم الحاجات دى
ولا انت عايز تشوف نظام غذائى معين ليهم ؟؟
armani_gn- NeW MeMBeR
- عدد المشاركات : 5
لك جزيل الشكر ام بعد اريد من حضرتك ان تعطيني اهمية و تفصيل هذه المنتوجات و بالخصوص ANATOR P70 و شكرا . تحيتي ليك و لشباب المنتدى
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- عدد المشاركات : 1536
السلام عليكم مره تانية
بالنسبة لل Mass Tech
البروتين فى اعلى نسبة يبقة دى يتاخد اول حاجة بعد التمرين وحسب الجرعات الى انت بتاخدها تمام
ودى صورة ال Facts بتاعتها لاحظ البروتين فيها قد ايه
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
اما بالنسبة لل AnaTOR p70
دة نسبة البروتين فى هى هى نفس كمية البرويتن فى ال Nitro Tec
عشان كدة لازم تاخده قبل التمرين او حسب عشان تحرقو كويس ودى صورة لل Facts
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
اما بالنسبة لل Nitro Tech
برضو قبل التمرين عشان دة من النوع اللى لازم يتحرق عشان يأثر فيك وحلاوته انو بيطلع عضل صافى وكبير بس المكملات الغذائية اللى عندك دى كلهم Powder
مبتجبش جمبهم مثلا Tablets ليه حبوب يعنى
وبعدين انت المفروض تقسم المكملات دى لكذه شهر يعنى مثلا تاخد كل واحد لوحده عشان يبان عليك اكتر
لكن ال3 مع بعض مينفعش لانهم ال 3 الكلية حتفتكرهم واحد وحتاخدهم على محمل شخصى وبالتالى حتاخدهم على اساس كترهم مش انواعهم فا كدة مش حتزيد قد الزيادة اللى بقولك عليها ان انت تقسمهم على 3 مراحل
يعنى مثلآ اول حاجة تاخدها ال Mass Tec
لانها فيها نسبة برويتن عالية وانت محتاج البرويتن دة اول حاجة
تاخدو مثلا لمدة 3 اسابيع متواصلين وبعد كدة ريح اسبوعين من غير ما تاخد حاجة
مش تريح من التمرين لاء انا قصدى انك تلعب اسبوعين من غير متاخد حاجة وبعد كدة تاخد ال
Nitro Tec بعديه فى اسبوعين مش اكتر وتريح اسبوع من غير متاخد تلعب وتتمرن طبيعى
وتاخد بعديه ال AnaTOR P70
وحتشوف الفرق واهم حاجة الصبر والتركيز على العضلة فى التمرين اوعى تتلكم مع حد وانت بتتمرن عشان العضلة متريحش منك يعنى بالكتير 25 ثانية او 30 ثانية
ولمى تخلص التمرين بعد التمرين علطول لازم تكون واخد ال Mass Tec
عشان يعتبر انو اقوى واحد فى المكملات الى عندك وكل بروتين وكرب كتير يعنى كربوهيدرات زى الرز والمكرونة والبطاطس + اكيد البيض والسمك والفراخ واللحمة ومتاكلش حاجات من بره
وان شاء الله تتحسن يوم بعد يوم
ودى صورة المكونات لل Nitro Tec
وياريت نشوفك اكتر فى يقيت الاقسام
ومنور المنتدى ياجميل
بالنسبة لل Mass Tech
البروتين فى اعلى نسبة يبقة دى يتاخد اول حاجة بعد التمرين وحسب الجرعات الى انت بتاخدها تمام
ودى صورة ال Facts بتاعتها لاحظ البروتين فيها قد ايه
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
اما بالنسبة لل AnaTOR p70
دة نسبة البروتين فى هى هى نفس كمية البرويتن فى ال Nitro Tec
عشان كدة لازم تاخده قبل التمرين او حسب عشان تحرقو كويس ودى صورة لل Facts
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
اما بالنسبة لل Nitro Tech
برضو قبل التمرين عشان دة من النوع اللى لازم يتحرق عشان يأثر فيك وحلاوته انو بيطلع عضل صافى وكبير بس المكملات الغذائية اللى عندك دى كلهم Powder
مبتجبش جمبهم مثلا Tablets ليه حبوب يعنى
وبعدين انت المفروض تقسم المكملات دى لكذه شهر يعنى مثلا تاخد كل واحد لوحده عشان يبان عليك اكتر
لكن ال3 مع بعض مينفعش لانهم ال 3 الكلية حتفتكرهم واحد وحتاخدهم على محمل شخصى وبالتالى حتاخدهم على اساس كترهم مش انواعهم فا كدة مش حتزيد قد الزيادة اللى بقولك عليها ان انت تقسمهم على 3 مراحل
يعنى مثلآ اول حاجة تاخدها ال Mass Tec
لانها فيها نسبة برويتن عالية وانت محتاج البرويتن دة اول حاجة
تاخدو مثلا لمدة 3 اسابيع متواصلين وبعد كدة ريح اسبوعين من غير ما تاخد حاجة
مش تريح من التمرين لاء انا قصدى انك تلعب اسبوعين من غير متاخد حاجة وبعد كدة تاخد ال
Nitro Tec بعديه فى اسبوعين مش اكتر وتريح اسبوع من غير متاخد تلعب وتتمرن طبيعى
وتاخد بعديه ال AnaTOR P70
وحتشوف الفرق واهم حاجة الصبر والتركيز على العضلة فى التمرين اوعى تتلكم مع حد وانت بتتمرن عشان العضلة متريحش منك يعنى بالكتير 25 ثانية او 30 ثانية
ولمى تخلص التمرين بعد التمرين علطول لازم تكون واخد ال Mass Tec
عشان يعتبر انو اقوى واحد فى المكملات الى عندك وكل بروتين وكرب كتير يعنى كربوهيدرات زى الرز والمكرونة والبطاطس + اكيد البيض والسمك والفراخ واللحمة ومتاكلش حاجات من بره
وان شاء الله تتحسن يوم بعد يوم
ودى صورة المكونات لل Nitro Tec
وياريت نشوفك اكتر فى يقيت الاقسام
ومنور المنتدى ياجميل
armani_gn- NeW MeMBeR
- الجنس :
عدد المشاركات : 5
i dont have words ...........thx man
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
Teslam ya man 3ala radak we ay 7aga a7na daeman fe el 5edma
mohamed mohyi- (2)Admin
- الجنس :
عدد المشاركات : 271
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
شكرآ لك Mohi على ردك
omar75- مشرف منتدى صور المحترفين
- الجنس :
عدد المشاركات : 264
السلام عليكم لدي سؤل بسيط وهو مارأيك أخي في بروتين ميقا ماكس 4000 وهل أستطيع تناوله في بداية المشوار الرياضي مع العلم اني لم أتعاطا أي بروتين من قبل واعاني الهزل الشديد أريد رد سريع من فضلكم وادمكم الله في خدمة المنتدى
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
بالنسبة لميجا ماس 4000 كبداية مشوار فا دة مكمل غذائى جميل
وفى برضو حاجات تانية جميلة بس انت عشان تعتبر جديد فا الميجا ماس 4000 كويس ليك
بس خالى بالك عشان كلو بيبة مضروب ومغشوش فا حاول تبقة متأكد من انو اصلى
ودة كويس ليك اتوكل على الله
وفى برضو حاجات تانية جميلة بس انت عشان تعتبر جديد فا الميجا ماس 4000 كويس ليك
بس خالى بالك عشان كلو بيبة مضروب ومغشوش فا حاول تبقة متأكد من انو اصلى
ودة كويس ليك اتوكل على الله
omar75- مشرف منتدى صور المحترفين
- الجنس :
عدد المشاركات : 264
شكككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككرااااااااااااااااااااااااااااااااااا جزيلا
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
YOu Are WelcOm
ahmed12- MeMBeR Will
- الجنس :
عدد المشاركات : 34
السبت: بنش و باى
الاحد: رجل
الاثنين: راحة
الثلاثاء: كتف و ترابيس و رست ( ساعد يعنى)
الاربعاء: راحة
الخميس: ضهر و تراى
الجمعة: راحة
---------
السبت: كتف و تراى
الاحد: ضهر و باى
الاثنين: راحة
الثلاثاء: بنش و رس
الاربعاء: راحة
الخميس: رجل و سمانة
الجمعة: راحة
---------
السبت: ضهر و باى
الاحد: بنش و تراى
الاثنين: راحة
الثلاثاء: رجل و سمانة
الاربعاء: راحة
الخميس: كتف و ترابيس و رست
الجمعة: راحة
---------
السبت: بنش
الاحد:ضهر
الاثنين: راحة
الثلاثاء: كتف و ترابيس
الاربعاء:رجل و سمانة
الخميس: دراع كله ( باى و تراى و رست)
الجمعة: راحة
سلام عليكموعيدكم مبروك اه رايكم في الجدول ده
الاحد: رجل
الاثنين: راحة
الثلاثاء: كتف و ترابيس و رست ( ساعد يعنى)
الاربعاء: راحة
الخميس: ضهر و تراى
الجمعة: راحة
---------
السبت: كتف و تراى
الاحد: ضهر و باى
الاثنين: راحة
الثلاثاء: بنش و رس
الاربعاء: راحة
الخميس: رجل و سمانة
الجمعة: راحة
---------
السبت: ضهر و باى
الاحد: بنش و تراى
الاثنين: راحة
الثلاثاء: رجل و سمانة
الاربعاء: راحة
الخميس: كتف و ترابيس و رست
الجمعة: راحة
---------
السبت: بنش
الاحد:ضهر
الاثنين: راحة
الثلاثاء: كتف و ترابيس
الاربعاء:رجل و سمانة
الخميس: دراع كله ( باى و تراى و رست)
الجمعة: راحة
سلام عليكموعيدكم مبروك اه رايكم في الجدول ده
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
جميل والله الجدول بس الراحة فى زايدة شوية
احسن جدول رقم 3
وعيد مبارك عليكم كلكم ان شاء الله
احسن جدول رقم 3
وعيد مبارك عليكم كلكم ان شاء الله
ahmed12- MeMBeR Will
- الجنس :
عدد المشاركات : 34
شوكرن وعيدكم مبروك
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
الله يبارك فيك
عيد مبارك سعيد عليكم ان شاء الله ومن فضلكم يا جماعة اريد منكم المشاركة لنتفاعل مع بعض فى كل الاقسام
للافادة للجميع والله المستعان
عيد مبارك سعيد عليكم ان شاء الله ومن فضلكم يا جماعة اريد منكم المشاركة لنتفاعل مع بعض فى كل الاقسام
للافادة للجميع والله المستعان
ahmed12- MeMBeR Will
- الجنس :
عدد المشاركات : 34
يكابتن صباح الخير اريد ان امرن عضلة البيسبس مرتين في الاسبوع في اي جدول تكون منسباء........وشوكرن
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
صباح النور يامان
بص الجدول المناسب ليك
حيبقة
بنج + باى
ضهر + تراى
كتف + ترابيس
باي + تراى
راحة
ولو بتلعب رجل يبقة العبها اخر حاجة
بص الجدول المناسب ليك
حيبقة
بنج + باى
ضهر + تراى
كتف + ترابيس
باي + تراى
راحة
ولو بتلعب رجل يبقة العبها اخر حاجة
ahmed12- MeMBeR Will
- الجنس :
عدد المشاركات : 34
مممممممششششششككككوووورررررررررر يعني اتمرن 5 ايام في الاسبوع
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
لا امشى على الجدول زى ماهو مكتوب
+ الراحة
+ الراحة
مرسام- NeW MeMBeR
- الجنس :
عدد المشاركات : 3
مشكور جدا بس عاوز اعرف شي بنسبه لتنشيف البطن انا عوز شي ساعدني علي التنشيف مع التمرين 
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
اهلا بيك يا مرسام منور المنتدى ,
بص انت تلعبها كل يوم بالذات السفلى + انك متكلش نشويات كتير كل بروتين صافى
وخضار وحاجات من دى لكن ماتكلش زى الرز والمكرونة والعيش والحاجات الى فيها سمنة ودهون
عشان كل الحاجات دى بتتعبه اول حاجة فى البطن السفلى
فانت تكتر من البطن السفلى كل يوم مش اقل من 4 شهور مع الاكل زى البيض والتونة والسمك والخضار والفراخ والمشويات
والشربة
وان شاء الله تنشف بسرعة
بس احرقها صح
بص انت تلعبها كل يوم بالذات السفلى + انك متكلش نشويات كتير كل بروتين صافى
وخضار وحاجات من دى لكن ماتكلش زى الرز والمكرونة والعيش والحاجات الى فيها سمنة ودهون
عشان كل الحاجات دى بتتعبه اول حاجة فى البطن السفلى
فانت تكتر من البطن السفلى كل يوم مش اقل من 4 شهور مع الاكل زى البيض والتونة والسمك والخضار والفراخ والمشويات
والشربة
وان شاء الله تنشف بسرعة
بس احرقها صح
Mr.RaiDer- مؤسس فـلـكـس
- الجنس :
عدد المشاركات : 1536
العمر : 34
الموقع : WwW.BODYFLEX.TK
يغلق للانتهاء
مواضيع مماثلة
